QUI SOMMES NOUS ?
L ‘Association Centre Savitri Yoga a pour but de propager l’enseignement du Yoga, dans le respect des traditions afin de pourvoir au développement physique mental et spirituel des êtres humains.
Pour atteindre ces objectifs l’Association propose :
- des cours de yoga individuels et collectifs
- d’organiser des stages et séminaires
- de développer par tous moyens médiatiques, films, vidéo, publications, livres, affiches et autres, permettant son évolution.
QUE PROPOSONS NOUS ?
Des cours collectifs qui s’adressent à toutes personnes désireuses d ‘améliorer les conditions de bien être et de santé dans le corps, par la pratique du hatha-yoga. Ils permettent également de favoriser une confiance et un équilibre dans le mental par la pratique de la respiration dirigée, de la concentration et de la méditation. Ainsi peut se révéler une véritable harmonie dans notre conscience d’être.
À QUI CELA S’ADRESSE ?
Il n’y a pas d’age ou de conditions requises pour la pratique de ce yoga, pour créer une relation équilibrée et épanouie avec nous même.
La voie de ce yoga permet cette action globale et intégrale.
Le yoga est avant tout une expérience, un état d’être calme et dynamique.
Une pratique régulière permet d’accéder à cet état tonique et relaxé.
On travaille sur la dualité qui est en nous en faisant cohabiter et fusionner deux états qui paraissent opposés et créer ainsi une unité dans notre être, ce résultat est le yoga.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
Le cours débute par une mise en situation avec un accompagnement vers une attitude mentale détachée, afin de ne plus être accaparé par les éléments extérieurs qui nous encombrent par une
identification à notre souffle et une incitation à une détente corporelle.
Il se poursuit par :
- un enchaînement de postures parfois dynamiques ou statiques permettant étirements, contractions, torsions, fléchissements, avant arrière et latéral – ASANAS –
- une pratique de la respiration guidée permettant une libération du souffle et de favoriser la régulation de l’énergie vitale dans notre corps et calmer le mental – PRANAYAMA –
Le cours se termine par un temps de relaxation guidée qui nous incite a un lâcher prise – NIDRA –
QUI ENSEIGNE ?
Les cours sont dispensés par un professeur diplômé de l’école de yoga SIVANANDA du Centre VEDAYOGA VEDANTA de Bordeaux ; passionné par la culture et la philosophie de l’Inde depuis 40 ans et influencé par d’autres systèmes de yoga tels que l’envisage d’autres grands maîtres de l’Inde : RAMAKRISHNA (Bhakti-yoga); RAMANA MAHARSHI ( Jnâna -yoga) ; SRI AUROBINDO (Purna-yoga).